8 Alimentos
de marca blanca que deberías dejar de comprar ahora mismo
Cualquier ahorrador y
consumidor inteligente lo sabe: por norma general merece comprar productos genéricos, ya que ofrecen la misma calidad a un precio mucho menor.
Desembolsar dinero por la etiqueta es cuanto menos absurdo. Esto se aplica a todo tipo de productos, desde medicamentos hasta comida; por ser genérico no significa que sea menos efectivo, nutritivo o - sabroso.
No obstante, hay algunas
excepciones. Existen
algunos alimentos
de marca blanca que deberías intentar evitar comprar según expertos en nutrición.
QUESO
El
queso barato o de marca blanca suele tener aditivos y añadidos
innecesarios, más que un queso de marca o de mejor calidad.
Además tiene peor sabor.
SALSA DE TOMATE
Reserva la salsa de tomate genérico
para recetas que requieran menor cantidad. Si lo que quieres es una salsa para
tus espaguetis mejor opla
por marca; usan
tomates de mayor calidad y mejor aceite de oliva, por lo que el sabor es mejor,
y además contienen menos azúcares añadidos y sodio.
CEREALES
Dada la cantidad de ingredientes
que tienen los cereales puede haber mucha
diferencia entre un producto genérico y uno
de marca.
Fíjate bien en los azúcares añadidos, la cantidad de fibra, todo esto
puede cambiar mucho entre un producto y otro.
ACEITE DE OLIVA
Un estudio reveló que un 70% de aceite de oliva no era realmente virgen
extra, pero a los productos de marca les conviene mantener su reputación. Puedes fijarte en la fecha de cosecha en la etiqueta para
saber si el producto es o no de calidad - si no
aparece., mal asunto.
HUEVOS
Huevos baratos es equivalente a gallinas mal alimentadas
y con un peor cuidado. Esto no solo es importante por el trato al animal, sino
también contienen menos nutrientes y más grasas saturadas. Tal vez te salga
rentable pagar un poco más por esa docena de huevos.
CAFÉ
El café está entre los
productos más adulterados del mercado, le añaden todo tipo de productos que
empeoran la calidad y el sabor. Si lo compras de marca blanca que sea orgánico.
YOGUR
Es posible que te guste más el sabor del yogur genérico,
pero nutricionistas aconsejan mirar bien la etiqueta ya que a veces meten
aditivos o azúcares añadidos.
CHOCOLATE
Si eres de los que compra chocolate negro por cuidar su salud fíjate
bien en la etiqueta, puede que no te esté sirviendo de nada. Son muchos los
productores los que alegan que su chocolate es orgánico o que tiene un
porcentaje determinado de cacao falso. Lee bien la etiqueta antes de comprar la
tableta barata.
Fuente: Readers
Digest
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